Lad fibromyalgi blive en minimal indblanding i din hverdag

 

Er du træt af muskelsmerter, senesmerter, nervesmerter eller/og muskelkramper?

                                                           Så er vi to!

Jeg vandt over dem - nu er det mig der bestemmer over mit liv

Har du lyst til at tage kampen op?

Hos YouAreFit bruges Fitness, Massage og Alexander Teknik til at tage kampen op mod muskelsmerter/muskelkramper. Alexander Teknik er en teknik til bevidst brug af kroppen - intet hokus pokus - 3 år lang uddannelse.

Interesseret?

Det er helt uforpligtende med en samtale over telefonen eller fremmøde til en gratis prøvetime.

Er du medlem af Fibromyalgiforeningen får du 10% rabat på træningstimerne. (Du kan se priserne under personlig træning) Ønsker du at youarefit kommer hjem til dig vil selve kørselsprisen stadig være den samme. Kørselsprisen afhænger af hvor du bor - minimum 100 kr. pr. gang - maximum 250 kr. pr. gang

Vil du afprøve om FibromyalgiHjælp er noget for dig før du bruger penge på det?

Meld dig glad til en gratis prøvetime i Kregme ved Frederiksværk, i Bakkebølle ved Vordingborg eller i Nivå

Hvordan vil din første træningstime foregå?

Ved første fremmøde skal vi have nogle pointer omkring dit funktionsniveau på plads. Du er velkommen til at besvare nedenstående på mail først, hvis du ønsker dette. Hvis ikke starter vi med op til en halv times samtale.

Du bedes oplyse, hvor lidt eller hvor meget du kan foretage dig i hverdagen. Herunder om du har perioder der er bedre eller dårligere end andre perioder og om de er årstidsbestemt.

Du bedes også oplyse, om du slet ikke kan arbejde eller om du arbejder lidt eller meget. I denne forbindelse er det vigtigt at vide, om disse x antal arbejdstimer tager alle dine kræfter, så din fritid består i et langt og smerteramt besøg på sofaen bagefter.

Desuden bedes du give indblik i, om dine smerter hovedsageligt er i visse kropsdele eller om det er ligeså uvist fra dag til dag som det danske vejr

Alt andet som du mener kan give mening må meget gerne tilføjes. 

Hvordan foregår en general træningstime.

Dit program tilrettelægges ud fra den info du giver - uanset hvor lidt eller hvor meget du kan.

Du skal regne med 10 minutters samtale i gennemsnit hver gang, da der ligger en del struktur arbejde i at finde vejen fremad for en fibromyalgi ramt.

Der er ingen fast tidsfordeling mellem fitness, massage og alexander teknik, da det afhænger af din situation - herunder hvad der er vigtigst for din fremgang.

Målet på sigt er hjælp til selvhjælp.

 

Interesseret ? mail / ring

vibs@youarefit.dk 50737767

 

Priser pr. 55 minutter i Kregme ved Frederiksværk eller i Bakkebølle ved Vordingborg

Er du medlem af fibromyalgiforeningen trækkes 10% i rabat af nedenstående beløb

Betaling pr gang 320 kr.

Betaling 4 gange 1120 kr. (svarer til 280 kr. pr. gang)

Betaling 10 gange 2400 kr. (svarer til 240 kr. pr. gang)

Betaling 14 gange 2800 kr. (svarer til 200 kr. pr. gang.)

Skal YouAreFit komme hjem til dig tillægges kørselsprisen minimum 100 kr. pr. gang - maximum 250 kr. pr. gang - alt afhængigt af hvor du bor