Personlig Træning

Herunder finder du priser for henholdsvis 55 og 30 minuttters personlig træning, hvordan du tilmelder dig, hvordan du betaler, hvilket udstyr youarefit tilbyder mm.

Youarefit skræddersyr programmet nøjagtigt efter dine mål med træningen

Jo flere klip du køber - jo billigere pris!

Køber du eksempelvis 14 klip er du helt nede på 200 kr. pr. personlig træningstime.

Du kan desuden dele dem med veninden, vennen, kæresten ...og altså nå ned på den billigste pris ved køb af 7 klip for hver af Jer.

Følgende priser gælder hvis du møder op på Musvitvej 5 Kregme - Frederiksværk eller på stranden Roskilde fjord ved Kregme – Frederiksværk eller på Gøgeurtvej 7 i Bakkebølle ved Vordingborg.

Skal træningen foregå i din egen have, på selvvalgt strand eller? – send mig en mail med adressen og dine ønsker for træning. Prisen afhænger af, hvor langt jeg skal køre. Du kan dog se et par priseksempler under familietræning. 

Du er altid velkommen til blot at henvende dig med dine spørgsmål.

Du har frem til d. 15/7 – 2021 til at bruge dine købte træningsklip - du har altså mindst 1 år til at nå dine træningklip

Personlig Træning Enetime af 55 minutter

Betaling pr gang 320 kr.

Betaling 4 gange 1120 kr. (svarer til 280 kr. pr. gang)

Betaling 10 gange 2400 kr. (svarer til 240 kr. pr. gang)

Betaling 14 gange 2800 kr. (svarer til 200 kr. pr. gang.)

Fortryder du efter første træning, at du ikke købte eksempelvis 10 træninger til en billigere pris samtidig, så reguleres prisen efterfølgende.

Dvs. hvis du har købt 1 træning til 320 kr men fortryd at du ikke købte 10 gange til en timepris af 240 kr, så betaler du den manglende difference fra 320 til 2400. Således bliver din pris 240 for hver af dine træningstimer

Husk dit eget underlag grundet coronavirus

Personlig Træning på 30 minutter

Mulighederne er mange – et par forslag kan være

1. Vi starter med en kort og effektiv opvarmning, hvorefter vi som udgangspunkt træner superset. (dog ikke hvis du er nybegynder, eller du har nogle helt andre mål med træningen end der lægges op til med superset)

Superset betyder at du køre 2 forskellige øvelser lige efter hinanden, så sparer vi nogle pauser og du når mere.

2. Vi starter med en kort og effektiv opvarmning, hvorefter vi når et færre antal fitness øvelser for at nå en AMRAP til slut.

I en AMRAP får du pulsen op. Der vil være forvalgt eksempelvis 3 eller 4 forskellige øvelser, hvor du indenfor et planlagt tidsrum skal have foretaget så mange gentagelser som muligt. Desuden er der forvalgt, hvor mange runder af sekvensen du skal køre igennem. Da vi skal nå både et antal fitness øvelser og denne AMRAP kan det typisk kun blive til 2 runder her.

Husk at medbring eget underlag grundet coronavirus

Priser

Betaling pr. gang 180 kr.

Betaling 4 gange 640 kr. (svarer til 160 kr. pr. gang)

Betaling 10 gange 1400 kr. (svarer til 140 kr. pr. gang)

Jeg tilrettelægger et specifikt program der passer til dit ønske/ønsker.

Jo mere du informerer ved tilmelding i forhold til om du er nybegynder/let øvet/øvet, hvor tit du har trænet og om du har begrænsninger, jo mere specifikt målrettes programmet til dig

Sådan tilmelder du dig

Du tilmelder dig ved at sende en mail med et ønsket klokken hel eller halv tidspunkt. Eksempelvis Jeg ønsker personlig træning d. 25. juni kl 13.30. Når du har fået en bekræftelses mail er den godkendt.

Sådan betaler du

Du kan betale via webshoppen, ved brug af kontankformularen på forsiden eller mail til vibs@youarefit.dk og få tilsendt en faktura.

Betalingen skal være youarefit i hænde inden første træningstime - kan dette ikke nås, accepteres kontanter 

Udstyr i Kregme ved Frederiksværk

Dumbbell (håndvægte) optil 12 kg - barbell (vægtstang) optil 20 kg inklusiv vægstangen - barbell (vægtstang) optil 50 kg inklusiv vægstangen - kettlebell på 20 kg - equalizers -  træningsbænk - jumpbox - slamball - træningselastikker - bootyelastik - gymball. 

Som minimum udvides udstyret med squatrack, wallball og trx når ønsket udstyr er på lager igen. 

Udstyr i Bakkebølle ved Vordingborg

Dumbbell (håndvægte) optil 10 kg - barbell (vægtstang) optil 50 kg inklusiv vægstangen - fitnessbænk til bænkpres, leg curl, leg ekstention med mere - kettlebell på 2, 4 og 10 kg, træningselastikker - motionscykel af ældre dato

Udstyr i Nivå

Dumbbell (håndvægte) optil 8 kg - barbell (vægtstang) optil 20 kg inklusiv vægstangen, elastikker, motionscykel