Fordi dín kamp 🤨

           er værd at kæmpe 🙂

NYT NYT NYT

Dags dato d. 13/11 - 2021 er der opstartet en ny konkurrence

Læs under konkurrence

NYT NYT NYT

 

Fra dags dato d.  18/7 - 2020 kan du inklusiv i din træning blive vejet og få målt dit BMI, din muskelmasse samt din fedtprocent. 

Dette gælder naturligvis også, hvis du ønsker træning i din egen have

NYT NYT NYT

 

Dags dato d. 15/7 - 2020 er der opstartet en ny konkurrence

Læs under konkurrence

OBS OBS OBS

Det er blevet YouAreFit bekendt, at det via smartphone skulle være kompliceret at åbne de 20 punkter under menu.

Billedet skal blot ses i vandret tilstand for at menupunkterne kan åbnes 😀

KollegaTræning i privat have. Planken - kamp til stregen - blev der udtalt

FibromyalgiHjælp til SelvHjælp

 

Er du træt af muskelsmerter/muskelkramper, så er vi to!

Jeg vandt over dem - nu er det mig der bestemmer over mit liv

Har du lyst til at tage kampen op?

Hos YouAreFit bruges Fitness, Massage og Alexander Teknik til at tage kampen op mod muskelsmerter/muskelkramper. Alexander Teknik er en teknik til bevidst brug af kroppen - intet hokus pokus - 3 år lang uddannelse. 

Det er helt uforpligtende med en samtale over telefonen eller ved dit fremmøde til en gratis prøvetime.

Er du medlem af Fibromyalgiforeningen får du 10% rabat på træningstimerne. Ønsker du at youarefit kommer hjem til dig vil selve kørselsprisen stadig være den samme. Kørselsprisen afhænger af hvor du bor - minimum 100 kr. pr. gang - maximum 250 kr. pr. gang 

Vil du afprøve om FibromyalgiHjælp er noget for dig før du bruger penge på det? Meld dig glad til en gratis prøvetime i Kregme ved Frederiksværk, i Bakkebølle ved Vordingborg eller i Nivå

Yderligere info findes under overskriften FibromyalgiHjælp

Interesseret ? mail / ring

vibs@youarefit.dk 50737767

Fuld koncentration hos veninderne

Morgentræning i Bakkebølle

Familietræning hjemme hos Jer eller på Musvitvej 5 Kregme ved Frederiksværk

 

Familietræning er for Jer

 Der har travlt og kan se fordelen i at træne hjemme og eventuelt være sammen med børnene samtidig

 Der vil elske at træne sammen med dine børn – måske som hjælp til at motivere børnene til et mere aktivt liv

 Der synes at træning kan være en god fælles familie aktivitet

OBS børn / unge under 18 år ifølge med betalende voksen koster ikke ekstra

Træningen planlægges præcist til Jer. Ønsker I?

 At programmet har fokus på, at de voksne når deres træningsmål

 At programmet har fokus på, at få integreret børnene mest muligt i træningen

 At programmet har fokus på, at det skal være sjovt for børnene også - eksempelvis ved at pulsen kommer op via fælles træningslege med udstyr – eller at I er to om at udføre en øvelse, hvor man skiftes til at være hjælper

OBS udstyret bringes hjem til Jer

Vil I afprøve om familietræning er noget for Jer før I bruger penge på det? Meld Jer glad til en gratis prøvetime i Kregme ved Frederiksværk eller i Bakkebølle ved Vordingborg

Interesseret klik på: Familietræning eller mail / ring 

vibs@youarefit.dk 50737767

FamilieTræning i egen have. Mor og søn i fuldt humør i fællesskab omkring træning

FamilieTræning i egen have. Mor og søn - i fællesskab om at få styr på øvelserne

PersonligTræning / For den travle

 

Ved PersonligTræning eller Træning for den travle skabes et program præcist efter dine ønsker.

Ønsker du vægttabstræning

Ønsker du at lægge en sundere standard for hverdagen

Ønsker du fokus på forøget muskelmasse og mindre fedtprocent

Ønsker du seniortræning

Ønsker du fibromyalgihjæp (læs eventuelt specifikt under fibromyalgihjæp)

Ønsker du ? - skriv dit mål ti YouAreFit

Vil du afprøve om PersonligTræning er noget for dig før du bruger penge på det?  Meld dig glad til en gratis prøvetime i Kregme ved Frederiksværk eller i Bakkebølle ved Vordingborg

Yderligere info findes under overskrifterne PersonligTræning og For den travle

(Obs på en smartphone findes overskrifterne ved at klikke på Menu. Billedet skal ses i vandret tilstand ellers virker Menu funktionen ikke)

Interesseret? mail / ring

vibs@youarefit.dk 50737767

Morgentræning i Bakkebølle

FirmaTræning / FirmaMassage

 

Ønsker din virksomhed at bidrage til medarbejdernes sundhed?

 

FirmaTræning

YouAreFit bringer fitness udstyr til din virksomhed

YouAreFit programlægger efter Jeres ønsker

I sørger for et passende udeareal / rum

I oplyser hvilke træningsniveauer Jeres ansatte skal kunne vælge imellem.

Der kan deltage 5 personer på hvert hold af 50 minutter

 

FirmaMassage

YouAreFit bringer en massagebriks samt olie til din virksomhed

I sørger for et passende rum

25 minutter pr. person – 2 personer i timen

 

Yderligere info findes under overskriften FirmaTræning/Massage 

Interesseret? mail / ring

vibs@youarefit.dk 50737767

Hvem er YouAreFit.dk

 

Hi Jeg hedder Vibs, og jeg elsker fitness. Både for motionen og sundhedens skyld, men mindst ligeså meget for den energi, følelse af velvære og den selvtillid der følger med. 

Jeg er uddannet certificeret Personlig Træner fra Fitness Instittetet, Fysiurgisk Massør fra Atwork samt Alexander Teknik Lærer fra Alexanderskolen ved Joseph Artzi. Alexander Teknik er en 3 - årig uddannelse i bevidst brug af kroppen.

Vil du vide mere om mig og min viden indenfor personlig træning, klik da på min historie samt eventuelt på certifikater. Du er også velkommen til at stille spørgsmål på mail. 😀

Finder du ikke svar

RING og/eller indtal gerne på 50737767

MAIL vibs@youarefit.dk

MAIL vibekeh06@gmail.com

CVR NR 41302291

 

Navn*
Emailadresse*
Telefonnummer
Besked*